Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1347 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 73,03g | Karb: 208,62g.
Makan Pagi: Versluys Pan de Pascua, Hallulla, Durazno, Selecta Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Makan Siang: Repollo Verde, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Papa Cocida. Makan Malam: Piña, McKay Galletas de Soda , Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. Camilan/Lainnya: Marraqueta. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Elíptica - 1 jam dan 6 menit, Caminata - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clvania
|