Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1151 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 70,45g | Karb: 110,93g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa Avelã. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giovannamuricy
|