|
kürkçü dükkanına dönüş
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
728 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 31,58g | Karb: 97,73g.
Makan Pagi: Domatesler, Yeşil Çay, Limonlu Su, Beyaz Peynir, Salatalık, Nescafe Sade. Makan Siang: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Coca-Cola Coca-Cola Light. Makan Malam: Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Light. Camilan/Lainnya: Patates Cipsi, Yeşil Elma. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|