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Pós aniversário da filha e Natal🤦🏻♀️. Voltando hj ao foco 💪
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
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1217 kkal
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Lemak: 34,16g | Prot: 66,41g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Light, Thabrulai Pão Integral , Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Urbano Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Seara Linguiça de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Vigor Requeijão Light, Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar , Thabrulai Pão Integral , Melancia. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Maninha;
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