|
Weihnachten 😱
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 61,44g | Karb: 127,57g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gourmet Finest Cuisine Knusperente, Aldi Bio Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Aldi Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|