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Hj com menos 700gr só emagrecendo
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
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423 kkal
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Lemak: 17,37g | Prot: 53,22g | Karb: 12,30g.
Makan Pagi: Mariza Canela em Pó, Pilão Café, Indaiá Água Mineral. Makan Siang: Ting Azeitonas Verdes, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Jiló Frito, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Vinagre, Cebolas, Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Chinesa, Indaiá Água Mineral. Makan Malam: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Ting Azeitonas Verdes, Tomates, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Cenouras, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Água, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mais Fruta Polpa de Coco, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. lagi...
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837 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Aerobik - 15 menit, Body Pump - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Crossfit - 50 menit, Google Fit - 22 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Fatima Melhorance
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