Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1005 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 77,06g | Karb: 67,51g.
Makan Pagi: 荷包蛋, Costco 全脂鮮乳, 85度C 胚芽吐司. Makan Siang: 高麗菜, 頂好 豬絞肉, 青江菜, 豆腐皮. Makan Malam: 滷蛋, 煮熟的茄子, 小白菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 7-11 法式風味可可亞. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|