Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
2783 kkal
|
Lemak: 125,90g | Prot: 85,50g | Karb: 345,32g.
Makan Pagi: Marmelat, Daphne Bitter Damla Çikolata, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Muz. Makan Siang: Choceur Nussknacker, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt. Makan Malam: Islak Kek, Mercimek Köftesi. Camilan/Lainnya: Tam Buğday Ekmeği, Cevizli Sucuk, Ülker Laviva , Nimet Çörekotlu Galeta , Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Marmelat, Sütaş Süzme Peynir, Fıstık Ezmesi, Badem, Çerezya Kuru Kayısı. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senasari_
|