Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1587 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 50,25g | Karb: 196,30g.
Makan Pagi: Weißbrot, Nutella Nutella, Tassimo Cappuccino. Makan Siang: Streichkäse, Parma Parmaschinken, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Saure Gurken, Olivenöl, Dinkelbrötchen, Grill Time Maiskolben . Makan Malam: Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Bonduelle Linsen, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Reichsgraf Vanillekipferl, Granny Smith Äpfel, Wintertraum Zimtsterne, Erdnüsse. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|