Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2013
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 24,47g | Prot: 97,60g | Karb: 61,91g.
Makan Pagi: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Medifast Orange Blend Fruit Drink. Makan Malam: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, River Ranch Romaine Lettuce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Swiss Mocha 70 Shake, Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Peanut Butter Crunch Bar. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|