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Guten Morgen zusammen. Tja da verrinnen meine Worte von gestern wie der Sand in einer Sanduhr. Die Nascherei hat gestern gesiegt in einem Ausmaß so ziemlich über dem normalen. Naja jetzt muss ich wieder angreifen auch wenn ich mitten in meiner mir gesteckten Toleranz liege. Euch allen einen schönen Wochenstart und passt bitte weiter gut auf euch auf 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
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2482 kkal
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Lemak: 114,86g | Prot: 75,97g | Karb: 287,42g.
Makan Pagi: Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Deluxe Crémeux de Normandie, Frau Antje Pikantje, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Makan Siang: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti . Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Buko Balance, Dr. Oetker Kuvertüre Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milka Vollmilchschokolade, Milka Nussini. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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