Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2013
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 23,09g | Prot: 30,96g | Karb: 112,42g.
Makan Pagi: Açúcar Mascavo, Café Expresso. Makan Siang: Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Queijo Suíço, Subway Molho Parmesão. Camilan/Lainnya: Melancia, Uvas. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan manoela campos
|