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Weihnachtsspeck! ^^ Seid ihr auch alle so überladen von Weihnachten? 🎄 Nicht nur, dass der Bauch voll ist und man sich dauerhaft pappsatt fühlt, ich finde in der diesjährigen Situation ist man auch emotional total überladen. Naja, euch allen eine schöne Woche!
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119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
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2053 kkal
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Lemak: 123,14g | Prot: 144,60g | Karb: 127,08g.
Makan Pagi: Apfelsinen, Body Attack Power Protein 90, Voelkel Haferdrink, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Porree, Schlagsahne, Milkana Schmelzkäse Sahne, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Makan Malam: Aldi Ziegenkäse im Speckmantel , Aldi Gänsebrustfilet, Milbona Sour Cream, Baby-Spinat. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
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Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
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