|
請問大家都會認真算每一餐的卡路里嗎？
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1001 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 84,04g | Karb: 66,67g.
Makan Siang: 給力盒子 義式香草雞腿排. Makan Malam: 茼蒿, 羊肉, Viola 綜合水果穀片, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）. Camilan/Lainnya: 蜂蜜蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Des 20 oleh anggota: lris chen
|
肯定要
每次靠感覺都覺得自己沒吃那麼多
但實際比感覺多很多!!!
28 Des 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
28 Des 20 oleh anggota: lris chen
|
28 Des 20 oleh anggota: buddha01
|
28 Des 20 oleh anggota: Lukechao
|
28 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
28 Des 20 oleh anggota: 花豆girl
|
盡量可以就找類似的食物記錄一下，記不來熱量也要記錄隔天體重，這樣才有個底吃啥上升下降多少
28 Des 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
28 Des 20 oleh anggota: 李阿蕎蕎
|
28 Des 20 oleh anggota: cal041
|
29 Des 20 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yvonnewu.
|