Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 120 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
2286 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 245,79g | Karb: 199,06g.
Makan Pagi: Seeberger Paranüsse, Chiquita Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Makan Siang: Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Makan Malam: Magerquark, Edeka Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Äpfel, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Haferflocken. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|