Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1462 kkal
|
Lemak: 129,89g | Prot: 99,54g | Karb: 34,33g.
Makan Siang: Белая Дача Рукола, ВкусВилл Брокколи, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Baltais Сливки, Шефмаркет Курица Грудка, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Elpis Масло Авокадо. Makan Malam: Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Роса Морковь Корейская, Ярче Курица Запечённая . Camilan/Lainnya: Rimi Грецкие Орехи, Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Laima Шоколад 87%. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|