Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
901 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 65,96g | Karb: 63,72g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Брокколи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Цельный Миндаль, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. lagi...
|
|
245 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|