|
С сегодняшнего дня начинаю поднимать ккал до 1050-1100.
|
38,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
975 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 64,03g | Karb: 103,57g.
Makan Pagi: Меридиан Горбуша Слабосолёная, La Pina Арахисовая Паста, Финики, Елизавета Хлебцы Льняные, Изюм (без Косточек), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Крем суп. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Елизавета Хлебцы Льняные, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Владимирский Стандарт Ветчина, Росвкус Эклер со Сгущеным Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexiaYurina
|