Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1501 kkal
|
Lemak: 53,05g | Prot: 103,32g | Karb: 150,27g.
Makan Pagi: Помидоры, Rossini Буррата, Яйцо, Белая Дача Рукола, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Makan Siang: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Руккола, Лук. Makan Malam: Лидер Фреш Салат Фриллис, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Американо, Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|