Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2013
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 100,54g | Karb: 25,24g.
Makan Pagi: Water, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Salsa (Ready to Serve), Fried Egg without Fat. Makan Siang: Chicken Breast, wishbone chipotle ranch, Publix California Blend Frozen Mixed Vegetables (No Name). Makan Malam: Salsa, Fried Egg. Camilan/Lainnya: King Oscar Kipper Snacks, Planters Nut-rition Energy Mix Cinnamon Raisin Granola Nut. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atenderheart78
|