Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
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49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
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1148 kkal
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Lemak: 56,78g | Prot: 73,57g | Karb: 91,67g.
Makan Siang: 청정원 베이컨 까망베르 까르보나라 스파게티소스, 코스트코 척아이롤, 파프리카, 올리브영 알리오올리오 소스, 디벨라 통밀파스타, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Makan Malam: 다노샵 다노닭 미니볼, 오이 (껍질 포함), 양상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Camilan/Lainnya: 롯데 빈츠. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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