Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
920 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 90,81g | Karb: 67,44g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок. Makan Siang: Гречка Отварная, Сибас, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|