Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1385 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 72,66g | Karb: 123,01g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Vita Мука Овсяная Цельнозерновая, Селяночка Яйцо Куриное, Творог 9%. Makan Siang: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Роскар Яйцо Варёное . Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Творог 5%, Балтийский берег Масло Селедочное, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Опята. Camilan/Lainnya: Milky Way Minis, Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Freja 44
|