Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
113 kkal
|
Lemak: 5,23g | Prot: 8,57g | Karb: 9,57g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
|
165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siapa21aja11
|