Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1275 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 80,49g | Karb: 143,60g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed, Nude Spread Original Peanut Butter. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed, Tahu, Kuning Telur Matang, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Paroti Bagelen, Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Buah Naga, Tahu Bakso, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|