|
Happy Fasting Everbody.. 😇🙏🏻 Barokallahu Fiikum.. 😇🤲🏻
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
880 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 31,54g | Karb: 99,90g.
Makan Pagi: Air, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Makan Malam: Air, Udang Goreng, Nasi Putih, Pempek, Pempek Kapal Selam, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Air, Air, Indomilk Kental Manis, Alpukat. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|