|
昨天去了涮乃葉交關，不意外🥲🥲🥲
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1523 kkal
|
Lemak: 105,49g | Prot: 76,70g | Karb: 77,82g.
Makan Pagi: 無籽葡萄, 歐嬤 德式蛋白質麵包, 咖啡, 石榴, 玉美 有機貝比生菜, 低醣提拉米蘇, 煎雞蛋卷. Makan Siang: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鹹豬肉, 小番茄（葡萄形狀）, 煎雞蛋, 高麗菜, 羽衣甘藍. Makan Malam: 豆花, 豆花, 涼粉. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|