Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2013
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2958 kkal
|
Lemak: 81,69g | Prot: 129,50g | Karb: 425,87g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Harry Balance Toast, Banane, Rapsöl, Gut & Günstig Nasi Goreng. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Tomatensaft, Gut & Günstig Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Banane, Äpfel, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Toast. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|