Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1849 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 51,79g | Karb: 220,55g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaffee mit Milch, Eierkuchen. Makan Siang: Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Pide Rindfleisch. Makan Malam: Kartoffelsalat mit Ei, Weißwein, Lebkuchen, Lachsbrötchen. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|