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den ganzen Advent bis Heiligabend war ich sehr diszipliniert,da hatte mich meine Süßsucht wieder voll im Griff.Am zweiten Weihnachtstag habe ich Süßkram ohne Ende gegessenbestimmt mal 3000 kcal süß.Ich dachte nicht, das das wieder passiert.
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52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
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1490 kkal
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Lemak: 45,21g | Prot: 71,81g | Karb: 201,72g.
Makan Pagi: graubrot, sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, deli, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Malam: WEFA Dinkel Haferbrot, Früchtetee, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, deli original, Rapsöl, Apfelsinen, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Salty Peanut. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ist mir am 1.Weihnachtstag passiert. Heiligabend war ich auf meine Disziplin noch so stolz, aber am nächsten Tag habe ich ohne Ende gefuttert.
27 Des 20 oleh anggota: Simsalabim_ina
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Also ich esse immer was süßes am Tag 😃 aber nur 1 und nutschen 😂 deshalb hab ich dann auch keine fressattacken nach süßen 😁
27 Des 20 oleh anggota: schanettl
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Kenn ich leider auch zu gut, bei mir meistens stressbedingt! 🤦♀️ Den Tag abhaken und versuchen wieder in die Spur zu kommen! Manchmal leichter gesagt als getan! Aber gemeinsam kriegen wir das hin! 🤗🍀🌺🙋♀️
27 Des 20 oleh anggota: firam152
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Danke für eure Unterstützung, bin schon wieder in der Spur, ging diesmal schnell, früher hat das 14 Tage gedauert, bis die Süßsucht verschwunden war. Ja Schanetti, das habe ich die ganze Adventszeit durchgehalten, immer abends mir was süßes genehmigt, war so stolz auf mich, aber dann vier Stücke Kuchen am Nachmittag gegessen und danach alles hinterher gestopft, bis mir übel wurde, war nichts mit Genuss.Aber immerhin habe ich dieses Jahr mein Gewicht gehalten.Das ist super.
28 Des 20 oleh anggota: Sabinehummel57
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Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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