Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
2043 kkal
|
Lemak: 82,45g | Prot: 89,19g | Karb: 238,57g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо Куриное, Valio Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Банан. Makan Siang: Лента Яблоко, La Molisana Макароны, Авокадо Авокадо, Форель. Makan Malam: Вкусвилл Молоко Козье 2,8-4%, Овсяное Печенье с Бананом. Camilan/Lainnya: Ашан Батат, Сухие Жареные Орехи Кешью, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan curly_polly
|