Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 86,57g | Prot: 140,78g | Karb: 54,36g.
Makan Siang: 白蘿蔔, 青椒, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜, 雞蛋, 四季豆, 雞肉, 羊肉. Makan Malam: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 茼蒿, 雞蛋, 杏鲍菇, 鴨胸, 香菇. Camilan/Lainnya: 鳳梨酥, côte d’or 70%可可黑巧克力. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|