Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1434 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 90,40g | Karb: 160,14g.
Makan Pagi: Перекресток Варенье Клюквенное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Makan Malam: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Борщ с фасолью, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с фасолью. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный , Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|