Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
3040 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 253,99g | Karb: 353,16g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Магнит Банан, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Грецкие Орехи, Чеснок, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Киви, Банан. Camilan/Lainnya: Be First Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|