Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1431 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 108,14g | Karb: 124,40g.
Makan Pagi: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Сгущенка, Домик в деревне Творог 5%. Makan Siang: Сом. Makan Malam: Квас, Стейк из Свинины или Котлета. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Пятерочка Банан, Легкое Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Berenang (Sedang) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A roza upalana lapu Azora
|