Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
969 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 50,72g | Karb: 116,28g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Tempe Kukus, Ellenka Fiber Creme, Ikan Cakalang, Sawi Putih, Nasi Merah. Makan Malam: Telur, Pepes Tahu, Sawi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Gangsar Kacang Atom. lagi...
|
|
1332 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hani buny
|