Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
2339 kkal
|
Lemak: 78,33g | Prot: 93,87g | Karb: 325,20g.
Makan Pagi: Onions , House Vermont Curry, Ham (Center Slice, Cured) , Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mix rice. Makan Siang: CP Bologna Chilli, Duck (Skin Not Eaten), Maesri Fried Shallots, Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup. Makan Malam: Fontaine Sante Extra Firm Tofu, 한울 꼬마 맛김치, Pork Loin (Whole, Cooked, Braised), Vegetable Stew (without Meat), Mix rice, Ezygo Stir Fried Clam with Chilli Paste Fried Rice, House Vermont Curry, Cucumber. Camilan/Lainnya: Fruitcake, Tong Garden Party Mix, Lime, Pumpkin . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|