Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
492 kkal
|
Lemak: 10,39g | Prot: 21,59g | Karb: 82,03g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras Chocolate, Crowie Barrita de Arroz. Makan Siang: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Lechuga, Paladini Jamón Cocido, Tomates. Setelah Makan Siang: Café Instantáneo , Manzana Verde. Makan Malam: Manzana Verde, Lechuga, S&P Tomates. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hansuggie
|