Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 87,79g | Karb: 85,28g.
Makan Pagi: 熱奶咖啡, 核桃, 無籽葡萄, 歐嬤 高蛋白貝果, 冷凍黑莓, 瘋狂查理 脆粒花生抹醬, 玉美 有機貝比生菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 石榴, 咖啡. Makan Siang: 高麗菜, 全聯 客家鹹豬肉, 小番茄（葡萄形狀）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 羽衣甘藍, Kirkland 鮭魚排. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|