|
Finally setelah konsisten bisa turun tepat 57kg 😳😭
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1058 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 45,87g | Karb: 154,35g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Diamond Low Fat Milk. Makan Siang: Kobe Tepung Bumbu, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, ABC Kecap Manis, Tempe, Wortel. Makan Malam: Richeese Bisvit Selimut Keju, Mie Pipih , Nasi Putih, Ayam Daging Tanpa Kulit. Camilan/Lainnya: Putih Telur, ABC Saus Sambal , Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitri21
|