|
semangat yuk ... jangan kasih kendor
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1018 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 70,07g | Karb: 130,73g.
Makan Pagi: Getuk, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Chia Seed, Blue Diamond Almond Milk Chocolate. Makan Siang: Tumis Buncis, Wortel, Tempe, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Camilan/Lainnya: Hatari Peanut Biscuit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|