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Um mês de cirurgia! 🎉 Começo, finalmente, da dieta regular, que é a base da dieta que vou ter a vida toda. Infelizmente não alcancei a perda de peso ideal, porque durmo demais. Mas espero compensar perdendo mais nesse período. Vou focar em consumir proteínas e fazer meu máximo para começar a academia ainda esse ano.
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98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
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