|
kamu pasti bisa!
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1288 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 42,72g | Karb: 212,45g.
Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Gelato, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
215 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulfi alfidah
|