|
Eating less made a difference. Thank you all for your support. 💖
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
836 kkal
|
Lemak: 17,86g | Prot: 17,63g | Karb: 156,80g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, MiraLAX Miralax, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Coffee, Grapes. Makan Siang: Sunsweet Prune Juice, Mcdougalls Miso Ramen Noodle Soup. Makan Malam: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Caesar Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Triscuit with Hint of Salt Crackers, Best Choice Cola. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Amazing!!!! Way to go💪💪💪💪
26 Des 20 oleh anggota: ocean_girl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|