Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
834 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 34,61g | Karb: 92,61g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Karnıyarık, Tatlı Kavun, Fırında Kaşarlı Mantar, Siyah Zeytin, Brokoli, Havuç, Doğal Peynir. Makan Malam: Yoğurt, Semizotu Yemeği, Taze Fasulye, Mevsim Salata. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oooooooo maşallah azminiz süper 👍🥳
27 Des 20 oleh anggota: smrdd
|
Umarım hedefimize ulaşırız 😘 smrdd
27 Des 20 oleh anggota: fatmacelix
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmacelix
|