Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1836 kkal
|
Lemak: 76,43g | Prot: 114,95g | Karb: 174,40g.
Makan Pagi: Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Prata, Iogurte de Kefir, Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Plus Vita Pão Integral Zero, Iogurte de Kefir, Batata Doce Cozida, Betânia Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo do Reino, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|