Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 63,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 81,94g | Karb: 198,51g.
Makan Pagi: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Makan Siang: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Uovo. Makan Malam: Tonno in Olio (in Scatola), Delizie del Sole Farro Perlato, Coop Clementine, Conad Pere Williams, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Orogel Minestrone Leggerezza. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico. lagi...
|
|
211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
|