Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 119,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
2313 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 238,51g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Paranüsse, Banane. Makan Siang: Olivenöl, Kaufland Junge Erbsen Sehr Fein , Zwiebeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Heinz Ketchup, Cucina Getrocknete Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Kirschtomaten, Aldi Rinderfilet. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Edeka Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Edeka Lachsforelle. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|