Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
2034 kkal
|
Lemak: 75,49g | Prot: 87,28g | Karb: 231,46g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kerrygold Butter, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Mon Chéri Mon Chéri, Vitafit Orangensaft, Sekt, Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Rama Margarine, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Makan Malam: Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Nusskuchen. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|