Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1220 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 77,50g | Karb: 87,24g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Лук, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nik9494
|